你好，病情分析：通過(guò)你的描述來(lái)月經(jīng)不能進(jìn)行長(zhǎng)跑，月經(jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)身體，但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，則會(huì)給身體帶來(lái)很大傷害。女性月經(jīng)期間避免參加劇烈，月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)，不宜增加腹壓的力量性鍛練，以免經(jīng)期流血過(guò)多或子宮位置改變?？梢愿蠋熣?qǐng)假，這個(gè)學(xué)校有規(guī)定，女孩子生理期不能劇烈運(yùn)動(dòng)的。
      

      你好腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長(zhǎng)跑等，因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃?，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染。經(jīng)期時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)，日久甚至可能造成不孕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你已經(jīng)來(lái)例假了，我建議你還是停止跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以給老師說(shuō)明情況，我想老師會(huì)理解你的，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)而對(duì)你的身體造成影響，不要因?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步，而導(dǎo)致你陰道見(jiàn)血時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)你身體很不好的
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候我來(lái)月經(jīng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！