出現(xiàn)便秘首先這種情況和飲食辛辣有刺激性的食物，飲食不規(guī)律都是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的一些順暢通便的藥物來治療，可以選擇潤腸通便顆粒，同時(shí)在飲食上多吃些蔬菜和水果。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀，經(jīng)常性便秘，平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門。
      

      您好，頭暈乏力，經(jīng)常性便秘，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，檢查血常規(guī)，血壓，血糖，肝功，乙肝六項(xiàng)，頭頸部CT，明確診斷對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，吃粗纖維食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，腹部按摩。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘時(shí)間比較長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前的情況,建議先處理便秘的問題,可以用開塞露通便處理,同時(shí)服用莫沙必利、整腸生治療。頭暈乏力引起的原因可能是由于勞累所致或有貧血，頸椎病的疾病。,多飲水.多食蔬菜水果防止便秘.
      如果不緩解需要盡早的查明原因,積極處理.?
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的，這種情況多考慮還是由于氣血虛引起的大便干燥密結(jié)的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，建議你還是用中藥調(diào)理這樣效果可能會(huì)好一些，同時(shí)注意，多吃蔬菜，水果，多喝水，注意大便有無改變。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)在飲食上調(diào)理一下，多喝水，多吃粗纖維的食物蔬菜，如，韭菜芹菜。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述，便秘和久坐不運(yùn)動(dòng)，熬夜，和吃的，外賣小食品都有關(guān)系，建議你平時(shí)多吃水果蔬菜。多吃韭菜芹菜，少吃辛辣刺激的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)。