經(jīng)常大便干燥，可以多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃火龍果，西梅以及香蕉通便作用的，可以喝蜂蜜水也可以吃乳酸菌素片，經(jīng)常大便干燥，就會(huì)導(dǎo)致火比較旺盛，會(huì)長(zhǎng)痘痘可以吃異維A酸，平時(shí)不要焦慮，不要熬夜，要積極的鍛煉身體生活要規(guī)律
      

      病情分析：
      按目前你的癥狀來(lái)說(shuō)，應(yīng)該屬于習(xí)慣性便秘的問(wèn)題。習(xí)慣性便秘就會(huì)導(dǎo)致大腸重吸收水分及毒素，從而引起腹脹，臉色蠟黃，痘痘、粉刺等問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上就要改善便秘，若2~3天不排便，需及時(shí)使用開(kāi)塞露刺激排便。平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素高的蔬菜水果等，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律排便，這樣才能逐步改善。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，腹脹便秘多半和平時(shí)的生活飲食有關(guān)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，飲食方面注意，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水，可以睡前喝杯蜂蜜水調(diào)理，同時(shí)生活要規(guī)律，避免熬夜勞累，也可以吃些益生菌調(diào)理，關(guān)鍵還是飲食注意
      
      以上是對(duì)“便秘，腹脹，長(zhǎng)痘痘，粉刺，臉色暗黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有兩三年了經(jīng)常性便秘，一周最多三次大便，有時(shí)腹脹，臉色暗黃，有痘這種情況應(yīng)該先查一下便秘的原因，做個(gè)腸鏡看看，如果沒(méi)事就是功能性的，建議你飲食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。并注意避免久坐，多做體育鍛煉。