從描述和圖片來看，考慮有沒有跟腱或者骨質(zhì)增生等情況的，明確的話是可以去醫(yī)院做個拍片檢查來看一看的注意避免受涼勞累，可以換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫熱水泡腳，一天兩次，每次約20分鐘。
      

      您好！考慮跟部腱鞘囊腫，與過度摩擦刺激有關。建議到醫(yī)院手足外科就診，做局部彩超檢查，明確診斷，手術(shù)切除。因腱鞘囊腫一旦形成，藥物等保守治療方法不易清除，且易反復，影響工作及生活。
      

      病情分析：
      這種情況有多長時間了？得注意及時的進行身體的檢查調(diào)理的。避免病情的加重。
      指導意見：
      目前的話可以拍個片子的檢查的，明確是什么原因?qū)е碌?，是否有增生或是囊腫的情況導致的，合理的進行治療的。要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“左腳腳后跟突出來一塊骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！