你好，根據你的描述，考慮可能是有輕微的抑郁癥，建議你注意放松心情，多參加戶外活動，可出去爬爬山，旅游等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內心的壓力，積極參加體育鍛煉，排除不良情緒。平時多聽聽音樂，要有知足常樂的心態(tài)，凡事往好的一方面想。慢慢調節(jié)，相信你會好起來的。
      

      如果你總是這種情況，白天頭暈，注意力不集中，不喜歡跟人爭論，疲憊，焦慮，獨自的時候還不自覺的哭泣是屬于抑郁的表現(xiàn)。因為溝通抑郁癥診斷的標準就是持續(xù)的心境低落，興趣減退，對周圍的一切事物不感興趣。有時候會自責自糾，你可以試著服用一下藥物舍曲林。另外，一定要結合心理治療。

      病情分析：
      29歲青年女性，根據描述考慮存在比較明顯的焦慮情緒癥狀，并引發(fā)神經衰弱的可能。屬于心理層面的情緒障礙，需要找專業(yè)心理醫(yī)生。
      指導意見：
      建議您可以找專業(yè)心理醫(yī)生，關鍵要找到焦慮情緒的根源，有針對性的化解，不合理認知，學習一些負面情緒的轉移和控制技術，也可以在醫(yī)生指導下服用刺五加制劑進行改善。
      
      以上是對“測試是否屬于輕微抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！