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早上不吃早飯的危害，什么時(shí)間段吃好

女 | 24歲 2019-05-05 22:46:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 不吃早飯有哪些危害，早上吃什么好，適合上班趕時(shí)間早上吃的

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李恬
李恬 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,冠心病,腦梗塞的診斷與治療,呼吸內(nèi)
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2023-02-09 08:56:16 我要投訴

      不吃早飯容易造成低血壓、低血糖等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致休克、昏迷等。而且對(duì)胃腸道刺激比較大。長(zhǎng)期不吃早飯容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。早飯應(yīng)少吃油膩、辛辣刺激性或生冷食物，其他沒有什么特殊限制。
      

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