你好，根據(jù)你的描述，其實脂肪肝是你過多的攝入脂肪導致導致脂肪在肝臟積存出現(xiàn)了脂肪肝，脂肪肝通過鍛煉身體和飲食能夠減下來，我見你平時少吃高熱量的食物，少吃肉，多吃蔬菜，不要喝碳酸飲料，多喝白開水，然后平時每天堅持煅鍛身體，以慢跑為堅持，每天慢跑一小時，這樣你的脂肪肝應該在一個月到兩個月的時間就能減下來！
      

      病情分析：
      脂肪肝發(fā)病與當前的飲食結構有直接的關系、如肉類油脂攝入多、雜糧蔬菜吃得少、缺乏必要的運動和鍛煉、體重超標，經(jīng)常喝酒等與發(fā)病有關。一旦確診脂肪肝需要注意一般治療如控制體重，適當?shù)倪\動和鍛煉，低鹽低脂飲食，控制體重，適當?shù)倪\動和鍛煉，以上是治療脂肪肝的主要措施和方法。
      指導意見：
      脂肪肝的發(fā)病原因與飲食和缺乏運動有關，脂肪肝患者也需要采取以上綜合治療，控制體重，科學飲食，脂肪肝可以逐步康復，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于抑郁癥患者，再吃抗精神類藥物，所以很少做運動，平時愿意睡覺，有脂肪肝。
      指導意見：
      放松心情，抑郁癥又被稱為“心靈感冒”，所以多做戶外運動，自我調節(jié)減壓控制情緒，目前一般都是藥物輔助心理治療效果較好。脂肪肝就是必須多活動。
      
      以上是對“醫(yī)生我有脂肪肝，請問我該如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！