你好，出現(xiàn)頭痛以及渾身肌肉酸痛的癥狀，有可能是受涼了，急性上呼吸道感染。建議多飲水，注意休息，測量體溫。可以服用復方氨酚烷，或者對乙酰氨基酚等藥物，緩解頭痛肌肉酸痛的癥狀。很高興為你解答。
      

      考虎是感冒了吧，可以吃些板蘭根沖劑，多飲水，一日至少200ml左右，進清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，保譏睡眠，暫不要去人群密焦的場所，以免加重病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述考慮受涼導致的上呼吸道感染，根據(jù)年齡大多為病毒導致的，請問另外有沒發(fā)熱等癥狀。
      指導意見：
      建議到當?shù)蒯t(yī)院查一下血常規(guī)，多喝水，房間多通風，避免受涼，可以吃點復方氨酚烷胺膠囊和感冒靈沖劑對癥處理。
      
      以上是對“今天一天不知道怎么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！