你好，皮膚瘙癢的話注意保持皮膚的干燥衛(wèi)生，避免接觸刺激性的東西，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，可以擦點(diǎn)皮炎平或者百多邦進(jìn)行治療，必要的時候建議去醫(yī)院皮膚科看看。

      你這個有可能是過敏引起的丘疹樣蕁麻疹，建議你可以買個氯雷他定片或者西替利嗪膠囊口服，再買個地奈德軟膏或者鹵米松乳膏外用治療，同時飲食忌口

      病情分析：
      按你描述的情況和圖片來看！很常見！多與體內(nèi)濕氣重或過敏有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去藥房，買支濕毒清軟膏和皮炎平軟膏合用涂抹患處，按說明口服氯雷他定片，平時盡量少熬夜，少吃辛辣油膩食品，牛羊肉海鮮等發(fā)物，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“睡起覺來脖子上起紅疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！