健康咨詢描述: 以前有過手淫習(xí)慣,最近戒了,而且每天每天都在多運(yùn)動,感覺最近有些陽虛,有時候勃起很硬,有時候勃起感覺無力,這跟我運(yùn)動過量有關(guān)么?如果不吃藥怎么調(diào)理?
你的這種情況可能是腎陽虛引起的??山o予益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸等藥物口服治療或中藥慢慢調(diào)理。同時建議多吃黃鱔、甲魚、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等補(bǔ)腎壯陽食品。平時避免手淫,節(jié)制性生活。
這種情況跟運(yùn)動過量沒有關(guān)系,如果不服藥治療的話,可以多吃壯陽食物,比如牡蠣,韭菜,鴿蛋,動物生殖器等,平時注意休息,多喝開水,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬菜水果,禁食辛辣油膩食物。
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