不知道自己是不是精神出了問(wèn)題
健康咨詢描述： 從小到現(xiàn)在經(jīng)常性的做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話有時(shí)還會(huì)驚醒而且現(xiàn)在出現(xiàn)了失眠頭痛的跡象
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病情分析：
你小時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話還從夢(mèng)中驚醒，這很可能是缺乏安全感吧，現(xiàn)在出現(xiàn)失眠頭痛也可能是抑郁癥的癥狀。不過(guò)，如果是抑郁癥，那應(yīng)該還有情緒低落興趣喪失等癥狀。
指導(dǎo)意見：
你可以對(duì)比一下抑郁癥的典型癥狀或者通過(guò)一些抑郁癥量表測(cè)試，由此判斷是不是抑郁。當(dāng)然抑郁癥也是分輕中重的，你可以根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。
怎么知道自己是不是患抑郁癥
是不是有情緒低落興趣喪失，是不是喜歡獨(dú)處，消極逃避，是不是內(nèi)心壓抑想哭，還有一些失眠，注意力不集中，記憶力減退等
對(duì)而且最近這段時(shí)間總是哭而且是止不住的呢種而且從17開始我就喜歡獨(dú)處不喜歡去人多的地方經(jīng)常不記事
哦，你現(xiàn)在生活工作順利嗎？
不是很順利最近焦慮感越來(lái)越厲害頭痛也越來(lái)越厲害就像看不到希望總想以前的事
不斷自我鼓勵(lì)自我調(diào)整，爭(zhēng)取早點(diǎn)走出困境。
那我是抑郁癥嗎
根據(jù)你的描述看來(lái)是有些抑郁且伴有焦慮。
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為經(jīng)常性說(shuō)夢(mèng)話伴隨著驚醒，目前開始失眠伴隨著頭痛，個(gè)人分析需要考慮可能是失眠伴隨焦慮癥狀的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生中心就診，接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和心理測(cè)評(píng)
以前就有輕微失眠的情況只是最近失眠情況加重了而且我在15歲的時(shí)候就有點(diǎn)輕微的抑郁癥呢個(gè)時(shí)候會(huì)拿刀劃自己的手現(xiàn)在我的腦子里又想這么干了但是我克制住了我的想法而且最近晚上睡不著白天睡覺就做夢(mèng)一做夢(mèng)不是嚇醒就是驚醒還有就是我睡覺的時(shí)候老是會(huì)醒一會(huì)睡一會(huì)的一旦睡覺的時(shí)候被人叫醒就很難在睡著而且現(xiàn)在頭痛的毛病越來(lái)越厲害一旦睡覺做夢(mèng)驚醒就難以入睡
經(jīng)常睡眠淺驚醒需要考慮可能是情緒低落有關(guān)系
不是情緒低落以前就有但很輕從今年開始這個(gè)情況就愈加嚴(yán)重
另外也可能是睡眠平時(shí)規(guī)律問(wèn)題，比如常見的問(wèn)題是每天熬夜經(jīng)常下午睡覺等
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病情分析：
你好，單純從你的描述來(lái)看，并不能判斷存在器質(zhì)性病變，建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)對(duì)癥進(jìn)行治療，另外，考慮存在一定的神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，建議適時(shí)的調(diào)整！
指導(dǎo)意見：
可以試著放松心情，不要給自己太大壓力，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，睡前避免受到外界環(huán)境的刺激，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！
以上是對(duì)“不知道自己是不是精神出了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
不不以前就有輕微失眠的情況只是最近失眠情況加重了而且我在15歲的時(shí)候就有點(diǎn)輕微的抑郁癥呢個(gè)時(shí)候會(huì)拿刀劃自己的手現(xiàn)在我的腦子里又想這么干了但是我克制住了我的想法而且最近晚上睡不著白天睡覺就做夢(mèng)一做夢(mèng)不是嚇醒就是驚醒還有就是我睡覺的時(shí)候老是會(huì)醒一會(huì)睡一會(huì)的一旦睡覺的時(shí)候被人叫醒就很難在睡著
這與你最近的情緒壓力過(guò)大，出現(xiàn)困擾有關(guān)，建議可以試試睡前做做放松訓(xùn)練，不要受到外界的刺激，不要胡思亂想，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平
那我不喜歡和人打電話只喜歡發(fā)信息還有強(qiáng)迫癥有時(shí)候打字說(shuō)話會(huì)前后順序顛倒是因?yàn)槭裁?/p>
只要與你的強(qiáng)迫癥狀有一個(gè)關(guān)系，如果沒(méi)有影響到正常生活，建議您不用過(guò)分的焦慮和擔(dān)心
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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