你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你這種情況需要進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，建議你先去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以明確血壓，血糖，血脂各方面是否處于正常的范圍，然后一定要注意合理的進(jìn)行飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，晚餐早吃少吃，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個(gè)情況考慮可能與肥胖，血壓高，貧血，低血糖等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院看內(nèi)科，必要時(shí)做相關(guān)檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。同時(shí)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，高油脂等食物，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。