失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行，有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降，脾氣暴躁。另外，可以適當(dāng)減少午睡時(shí)間，比如控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)。注意加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身或者騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢(xún)師說(shuō)一說(shuō)。
      

      病情分析：
      23歲男生，一天晚上只能睡四到五個(gè)小時(shí)，加上中午睡一個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間還是屬于比較少
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠問(wèn)題，失眠，有兩個(gè)方面的原因，一是身體的問(wèn)題，一是精神壓力問(wèn)題。如果你感覺(jué)身體沒(méi)有什么特別的問(wèn)題的話，建議通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，和朋友家人溝通，釋放工作或者生活中的情緒壓力
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)下失眠怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，你是現(xiàn)在有點(diǎn)失眠，一天能睡5小時(shí)左右，中午睡一個(gè)小時(shí)，中午也可以，你這個(gè)年齡身體體質(zhì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議，建議你不要糾結(jié)，要放松心情，多和朋友聊天，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，全身肌肉放松，建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。