在性生活中出現(xiàn)了一兩次早泄情況，不要過于擔(dān)心，心情放松，避免心理因素導(dǎo)致早泄。在生活中應(yīng)與性伴侶多溝通，消除過于緊張、焦慮的情緒，并注意適當(dāng)安排性生活，不可頻繁，在生活中要多注意飲食，盡量避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果。
      

      你好，很可能是存在有龜頭敏感的問題，建議你首先要注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，觀察一下如果存在有包皮過長或者包莖的問題，可以選擇包皮環(huán)切的手術(shù)治療，這樣可以逐漸緩解因為龜頭敏感引發(fā)的早泄。