指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥進(jìn)行了手術(shù)治療，目前是術(shù)后22天的時(shí)間，切口已經(jīng)安全愈合了，是可以外出的，但是不知道你的具體的手術(shù)方式，因?yàn)槭中g(shù)方式不一樣，臥床休息的時(shí)間是不一樣的。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者腰椎間盤突出癥術(shù)后。
      指導(dǎo)意見：
      不要連續(xù)使用腰圍3個(gè)月以上，以免造成肌肉失用性萎縮。3-6個(gè)月以內(nèi)避免劇烈活動(dòng)及提重物，盡可能避免久坐，跑，跳，避免睡軟床，從地上搬起重物時(shí)應(yīng)采取屈膝，下蹲的姿勢(shì)提取，建立良好的生生活方式，經(jīng)常改變坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉半年以上，增強(qiáng)腰部肌肉及脊柱穩(wěn)定性。減少慢性腰痛的發(fā)作，防止腰部損傷及腰椎間盤突出的復(fù)查。加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好心境。注意保暖，避免寒冷刺激。單純腰椎壓縮性骨折，傷后8-12周下床活動(dòng)，不要彎腰，3個(gè)月后練習(xí)彎腰，4-6月后適當(dāng)參加勞動(dòng)。