健康咨詢(xún)描述: 月經(jīng)一直都是比較準(zhǔn)時(shí)的,都是每月14號(hào),請(qǐng)問(wèn)在11-13號(hào)這幾天,月經(jīng)還沒(méi)來(lái),但是腹部有輕微疼痛感,還可以去健身房運(yùn)動(dòng)嗎?比如舉啞鈴練手臂,快走,橢圓機(jī)這些。
根據(jù)您的描述考慮您的這種情況,可以去做手術(shù)事物的,但是,建議您不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,由于月經(jīng)就會(huì)來(lái)的,這時(shí)候,身體抵抗力下降,容易引起身體疾病發(fā)生,另外,避免劇烈運(yùn)動(dòng),容易引起月經(jīng)量增多的
月經(jīng)前可以做這些運(yùn)動(dòng),你自己感覺(jué)到不心慌,不出大汗為合適狀態(tài)。來(lái)月經(jīng)以后盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),容易月經(jīng)過(guò)多。特別是快干凈的時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)容易經(jīng)期延長(zhǎng)。
病情分析:
你好,從你的描述看,如果暫時(shí)月經(jīng)沒(méi)有來(lái)就可以做的,這個(gè)沒(méi)有什么問(wèn)題,不要擔(dān)心了,
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是已經(jīng)期間不能做劇烈運(yùn)動(dòng),注意個(gè)人衛(wèi)生,飲食清淡點(diǎn),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),生活規(guī)律,避免重體力勞動(dòng)
以上是對(duì)“月經(jīng)還沒(méi)來(lái)之前的幾天可以運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以,沒(méi)來(lái)月經(jīng)就可以,但是來(lái)了月經(jīng)就還是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了,以免導(dǎo)致流血過(guò)多。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情,有時(shí)情緒不好也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期推遲的。注意休息好,不要熬夜,保證充足睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,保持心情舒暢,這樣有利于身體健康,月經(jīng)周期也會(huì)規(guī)律的。希望我的回答能夠幫到你。
病情分析:
可以的,可以正常的運(yùn)動(dòng)。來(lái)了月經(jīng)以后就不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)后注意不要受涼。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以的,可以正常的運(yùn)動(dòng)。來(lái)了月經(jīng)以后就不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)后注意不要受涼。
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