你好，看了你說的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院做一下激素測定，做一下盆腔B超看看子宮和附近情況，可以在月經來之前1周多喝些紅糖水，能適當增加月經量，月經量在20~60毫升之間都屬正常范圍，超過80毫升為月經過多，放松心情，保證睡眠，多喝溫水，少吃辛辣刺激和涼的食物，祝你健康
      

      病情分析：
      您好親，根據你以上的描述，這種情況可以喝點益母草顆粒調理一下效果比較好，經期喝點紅糖水注意保暖避免受涼。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，月經前后注意保暖避免受涼，不要吃冰涼辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，月經顏色淡，這是月經量少引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意經期衛(wèi)生，少吃寒涼生冷性食物，可以吃中藥進行調理一段時間為好的，保持心情愉快，規(guī)律生活習慣。
      
      以上是對“大姨媽量少，沒顏色?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！