你好！開(kāi)穴等中醫(yī)減肥方法有效果，對(duì)身體沒(méi)有傷害，但是要配合飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉效果才會(huì)更明顯，多吃蔬菜水果，清淡飲食，每天運(yùn)動(dòng)在四十五分鐘以上，養(yǎng)成這種習(xí)慣才能健康減肥，如果暴飲暴食會(huì)反彈的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想去減肥，你問(wèn)開(kāi)穴減肥反彈率高不高？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，任何性質(zhì)的減肥，如果不控制飲食不運(yùn)動(dòng)都會(huì)出現(xiàn)反彈的。建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如健身，跑步，打羽毛球都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      你好，開(kāi)穴減肥，這個(gè)是不科學(xué)的，不要輕易相信。并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥，一定要合理控制飲食，并且多參加運(yùn)動(dòng)?？梢则T自行車，打球慢跑，等運(yùn)動(dòng)，并且控制飲食飲食，易清淡為主。
      
      以上是對(duì)“想去減肥，開(kāi)穴減肥可信嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，開(kāi)穴減肥可信嗎，不需要。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長(zhǎng)跑，跳繩等鍛煉，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種開(kāi)穴減肥的方法，在醫(yī)學(xué)上也沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥的話，平時(shí)需要你少吃油膩性的食物，多吃蔬菜水果，也要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果的。