1、平時(shí)要保證充分的休息和睡眠，休息不好和睡眠差，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更容易導(dǎo)致感染。2、居室要注意通風(fēng)，禁煙，室內(nèi)溫度和濕度宜恒定適當(dāng)，保持室內(nèi)溫度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相對(duì)濕度保持在55%左右。3、平時(shí)養(yǎng)成多喝溫開(kāi)水的習(xí)慣，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。4、平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多在戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高耐寒能力。5、在氣候變化的時(shí)候，要注意及時(shí)增減衣服，在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié)，盡量不去擁擠的公共場(chǎng)所6、若家里人患感冒，應(yīng)注意隔離、避免接觸以免傳染7、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)：牛奶、雞蛋、豆類(lèi)食品、瘦肉、魚(yú)、水果、新鮮蔬菜等。8、通過(guò)有計(jì)劃地使用生物制品進(jìn)行預(yù)防接種，以提高免疫水平，達(dá)到控制和消滅傳染病的目的。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)燒的原因多考慮是病毒感染引起的，與自身免疫力低有關(guān)，需要鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給與平時(shí)注意鍛煉身體，給與跑步增強(qiáng)體質(zhì)，給與保暖，避免著涼，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，均衡飲食的