就目前癥狀來看，有可能是因為突然劇烈運動，導致了局部的肌肉，韌帶損傷出現(xiàn)的癥狀，緩解方法，暫時注意休息，避免過度的運動，做局部的熱敷和按摩，促進血液循環(huán)，同時可以使用活血的膏藥，比如麝香追風膏，先觀察一下，如果功能有障礙的話，那要去正規(guī)院的矯外科就診。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為過度的運動激烈運動導致了肌肉，韌帶拉傷，出現(xiàn)目前的癥狀，建議，暫時最好是不要過多的運動和劇烈運動，同時保持局部的清潔，可以做熱敷，按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，上面的藥物是可以用的，有活血的作用，可以使用一些活血的膏藥，也可以加上活血的藥物口服，比如復方血栓通膠囊。

      病情分析：
      目前的情況考慮是腕部的損傷引起的也就是長期打球引起的損傷問題。
      指導意見：
      目前的情況，如果說要是總疼的話一定要到醫(yī)院拍個片子看看骨質(zhì)有沒有問題。目前的話可以考慮用云南白藥噴劑進行活血化瘀治療。
      以上是對“小指一側下面的手腕疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！