你好，長期頻繁的手淫，對以后的生活及性生活會帶來嚴重的影響，可能會造成陰莖的敏感而出現(xiàn)了早泄的癥狀，以及勃起功能的問題，建議及時的改掉這個不好的習慣，恢復可能需要有個時間，你現(xiàn)在還很年輕，應該會慢慢恢復的，也不要太過擔心，平時注意鍛煉，充足的睡眠，增強自己身體抵抗力
      

      你好，青春發(fā)育期的男孩子出現(xiàn)手淫現(xiàn)象是很常見的，建議你不用緊張，一定要注意規(guī)律飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，并且盡量減少手淫的次數(shù)，對身體的健康是有很大的好處。
      
      以上是對“男，18歲，2013年開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！