在你這個年齡一般不會腎臟出問題，身體不舒服主要是由于長時間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致頸肩腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。

      區(qū)分腰肌勞損和腎疼主要是根據(jù)臨床癥狀，腰肌勞損主要是因為長時間重體力勞動或者搬重物、長期姿勢不正、受涼等，導(dǎo)致腰部肌肉的疼痛，疼痛主要是以酸脹疼痛為主，疼痛是隱隱疼痛、腰部鈍痛和無力，會有明顯的壓痛點，適當(dāng)?shù)幕顒影茨?，可以緩解，腎疼可能是腎結(jié)石或者是腎積水、腎炎引起，在腰背部、脊肋角外側(cè)進行叩擊，會有明顯的疼痛，同時有可能會出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛的癥狀，腰肌勞損引起的疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M行針灸按摩熱敷，疼痛嚴重者可以吃點壯腰健腎的藥物緩解疼痛，比如可以吃壯腰健腎丸。
      

      目前主要的問題是頸椎生理曲度變直，頸椎一般有弧度，主要起減震作用。變直后減震功能變?nèi)?，會?dǎo)致頭疼頭暈不舒服，建議適度頸部舒展運動，減少低頭伏案工作，也可以熱敷理療一下。如果長時間不舒服就需要去醫(yī)院脊柱外科復(fù)查。腎臟疼痛主要是腰部扣擊疼痛，腰肌勞損主要是腰部活動疼痛。
      以上是對“怎么區(qū)別是腎疼還是腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述考慮身體右側(cè)線出問題了，考慮有頸椎病，椎動脈型！右側(cè)線肌肉繃緊！
      指導(dǎo)意見：
      建議行理療，針灸等對癥治療，可以行右側(cè)線針刀松解治療，配合右側(cè)線肌肉拉伸鍛煉！矯正生理曲度！