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2022-11-07 17:04:54 我要投訴
血壓的正常范圍是：低壓60-89高壓90-139.你的這個血壓值屬于高血壓一級，最輕的。不過要引起重視。盡量不要藥物降壓，可以從生活習(xí)慣的改變，來降血壓。1.肉，鹽，油，少吃。鹽早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，飯不能吃多，六七成飽，要有飯后還有三分饑的感覺。零食禁食！堅(jiān)持不餓不吃。3.少量運(yùn)動，在自己的承受范圍內(nèi)，不要感覺到勞累。若血壓有降下，運(yùn)動量要適當(dāng)增加。嚴(yán)禁熬夜
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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