成年男性的陰莖一般是不會再次發(fā)育的。早泄要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激食物，不要大量飲酒。多做深蹲及提肛運動，增加盆腔肌肉的力量，經(jīng)常吃一些壯陽的食物。韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以改善你的性功能。
      

      您好，根據(jù)你的年齡還有您的情況來看，大部分的男性性生活時間都是3~7分鐘，說明你以前性生活還是可以的，現(xiàn)在也在正常范圍內(nèi)，以后不要有思想壓力，把心情放輕松就行了，平時加強體育鍛煉增強身體素質(zhì)，沒有任何方法可以讓陰莖增粗。你已經(jīng)在正常范圍內(nèi)不要有壓力。
      

      病情分析：
      你好，你的性生活時間也是可以的，如果想讓時間變長，主要是自己注意控制性生活節(jié)奏吧。
      指導意見：
      藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。不知道你的陰莖多大？國內(nèi)男性陰莖在沒有勃起的情況下最長11厘米，最短3厘米，平均6厘米；勃起時陰莖最長18厘米，最短8厘米，平均12厘米。在這個范圍之內(nèi)都是正常的。
      以上是對“想讓自己增長增粗變持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！