出現(xiàn)陣發(fā)性。規(guī)律性宮縮是分娩的前兆。需要到醫(yī)院婦產(chǎn)科全面檢查。提前做好分娩前的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。監(jiān)測胎兒發(fā)育狀況，羊水狀況。清淡飲食，適當(dāng)運動，避免過度勞累。
      

      您是雙胎妊辰線在35周加3了，自己感覺有宮縮存在肚子發(fā)硬，休息也沒有緩解，這種情況是需要馬上到醫(yī)院去做全面的檢查的，必要的時候需要住院保胎。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況應(yīng)該去醫(yī)院做個胎心監(jiān)護看看，綁上宮縮的那個探頭。
      指導(dǎo)意見：
      孕晚期寶寶發(fā)育較快，多吃蔬菜水果及富含蛋白質(zhì)的食物，利于寶寶發(fā)育，注意胎動變化，定期孕檢看看吧！
      
      以上是對“雙胎353今天宮縮肚子發(fā)硬平繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！