多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
      

      目前你的表現(xiàn)應該是典型的抑郁癥，建議你及時治療！可以服用抗抑郁藥物治療，最常選擇氟西汀早上一片，也可以服用帕羅西汀，文拉法辛，西酞普蘭等你也要調(diào)整心態(tài)放松心情！
      

      你只能是有抑郁癥的傾向，不一定就是抑郁癥，你可以釋放一下自己的壓力，正確對待現(xiàn)實生活，多參加一些戶外娛樂活動，多與別人溝通和交流一下
      
      以上是對“以前有過抑郁，這兩天不知道怎么了感覺生活毫無意義”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中的壓力過大，精神過度緊張，內(nèi)心過于壓抑引起的心情不樂觀，感覺生活毫無意義，有抑郁情緒。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳廣場舞，健身操，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好。你的心情一直不樂觀，已經(jīng)持續(xù)半年，現(xiàn)在又覺得壓力太大，并且感覺生活毫無意義，這說明你的心理素質(zhì)沒有提高。
      指導意見：
      生活中每個人都有壓力，對于壓力要看自己能改變什么。改變不了，只能任其自然，因為我們每個人的能力有限。對于自己心態(tài)和看問題的方法，很好改變，但人都不愿改變。所以讓自己太累了，最后甚至會感覺到無望。