腰椎間盤突出癥主要引起腰痛及臀部下肢疼痛麻木，一般與彎腰勞累及久坐勞損有關(guān)。建議不要久坐尤其是軟性椅子沙發(fā)之類。多臥床休息，局部熱敷理療，口服甲鈷胺美洛昔康治療。
      

      您好！腰間盤突出癥這種一般見于外傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)習(xí)慣引起，您說的情況可能還是和久坐有關(guān)，建議平時(shí)保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐，大幅度活動(dòng)，可以加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，可以口服丹鹿通督片火藤黃健骨丸進(jìn)行治療。同時(shí)要做腰椎牽引，針灸，拔罐，烤電等理療。也可以貼骨友靈貼膏或萬(wàn)通筋骨貼。平時(shí)要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。