孕中期便秘嚴重怎么辦

女 | 26歲 2019-05-22 08:43:51 1人回復來自

健康咨詢描述：現(xiàn)26周歲，處于孕中期階段，現(xiàn)出現(xiàn)便秘嚴重，有時候有感覺，可是在廁所就是蹲不出來，實在痛苦

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2022-12-09 15:42:19 我要投訴

孕中期出現(xiàn)便秘是經常遇到的，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而減少活動，出現(xiàn)便秘了應該積極調整心態(tài)，多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如蘋果、蘿卜、芹菜、香蕉、蜂蜜、豆類等，不要吃辛辣食物。孕晚期時適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕家務等，以增加腸道的排便動力。便秘嚴重時可以服用美羅乳果糖口服溶液，物理作用，不進入血液，孕中后期可放心服用。