你好，根據(jù)你的敘述分析，引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)與營養(yǎng),精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是熬夜勞累，腎陰虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議中藥滋陰補腎調(diào)理，避免勞累熬夜，積極運動鍛煉增強體質(zhì)，多吃黑芝麻，核桃，枸杞之類的食物。
      
      以上是對“額頭出現(xiàn)脫發(fā)，因生活習(xí)慣不好熬夜導(dǎo)致請問還能長頭嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！