這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下

      你好，像是你這種情況你這個(gè)看看是不是肌肉勞損導(dǎo)致的，像是你這種情況你這個(gè)建議你看看是不是經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)坐著，這個(gè)建議你改善自己的生活習(xí)慣，另外就是可以熱敷熱敷，另外口服些木瓜丸。
      

      你好，這種情況一般和床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，另外，白天伏案工作時(shí)間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：去正規(guī)醫(yī)院骨科看一下，做個(gè)腰椎ct檢查，看看腰椎情況，明確原因，對(duì)癥治療。睡床墊稍硬的床墊。減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，熱敷、按摩、理療。注意休息一下，避免勞累和著涼。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“平躺著睡覺，不到半小時(shí)。后背就特別疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，平躺著半小時(shí)后背就疼痛，咨詢一下是什么原因
      指導(dǎo)意見：
      平躺著睡覺，后背疼痛。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科做個(gè)腰椎ct檢查，看看腰椎情況，明確原因，對(duì)癥治療。注意休息一下，避免勞累和著涼。