健康咨詢描述: 我是結(jié)婚早生育早的苦命的女人,在17年里幾乎每天都是崩潰的,大女兒16二女兒13小女兒5歲,我21歲結(jié)婚農(nóng)村人,婚后和公公婆婆還有我老公的大哥大嫂二哥二嫂在一個(gè)院子里生活了,人多事多,他們都很自私,我現(xiàn)在雖然住上了樓房,但是抑郁癥越來越嚴(yán)重,我現(xiàn)在不能跟別人正常交流,我恐懼跟別人近距離接觸,我也影響到孩子們,小寶受我的影響也是不敢跟人接觸,我?怎么辦
您好,看您的描述,家里人多復(fù)雜,同時(shí)又生了三個(gè)女孩,在農(nóng)村生活不受重視,這讓您心情很糟糕,建議您能冷靜下來,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),多看身邊的溫暖,多看寶寶的可愛,多給自己一些積極向上的正能量,常出去走走,看看外面的世界,讓自己活躍起來。
您好,非常理解和同情你的人生經(jīng)歷,同時(shí)也感受到了您是一個(gè)偉大的母親,有三個(gè)可愛的孩子。通過您的敘述,我感受到您感覺您的病影響到了您孩子的成長(zhǎng)。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您的問題影響到了孩子的成長(zhǎng)的時(shí)候,我相信你會(huì)為了孩子而做一些自我的心理改變。調(diào)解心情,放下過去的不愉快,生命生生不息,向前看。如果過去的事情真的讓您糾結(jié)的影響了您正常的生活,和養(yǎng)育孩子,建議您上精神科,找專業(yè)的人士進(jìn)行一對(duì)一的引導(dǎo)治療
病情分析:
你好,抑郁癥對(duì)于您來說,我相信一定非常的痛苦,首先我先給您一個(gè)抑郁緩解的方式.千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo),要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀,要正視自己的情況,不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中;.2.嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個(gè)人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性;.4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng),看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認(rèn)識(shí)它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它;.6.對(duì)自己的情況不要急躁,你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活,抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
指導(dǎo)意見:
面對(duì)孩子,希望您能夠堅(jiān)強(qiáng)起來,平時(shí)也要一定要多帶孩子出去接觸人群,接觸環(huán)境,不然的話,孩子慢慢的也會(huì)和您一樣,并且伴有一定的社交恐懼等,一點(diǎn)一點(diǎn)來,您和孩子一起改變
以上是對(duì)“我是重度抑郁癥患者求治”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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