你好，根據(jù)你提供的情況，不簽這種癥狀，建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且飲食上營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，而且適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱螅瑢?duì)于這種癥狀會(huì)有很好的效果，還要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，祝健康快樂(lè)
      

      你好，這個(gè)你的情況考慮與曾經(jīng)從事重體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉勞損有關(guān)。治療上一般考慮以熱敷、針灸、拔罐等物理治療為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)闊o(wú)法面診所以建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)理療科就診由醫(yī)生查體后再指導(dǎo)下一步康復(fù)治療。平時(shí)避免久坐或久站，避免從事重體力勞動(dòng)。