您好！可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，看看是否有微量元素的缺乏，建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶制品，豆制品，瘦肉，魚，蝦，還有新鮮的水果和蔬菜。保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      可以去正規(guī)醫(yī)院查一下微量元素看一看是否缺鈣或者缺鋅等情況，指甲有豎紋一般與長(zhǎng)期睡眠不好或神經(jīng)衰弱，精神壓力大有關(guān)系，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      這可能是缺乏微量元素或者是缺乏維生素引起的，及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診檢查，明確診斷，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院讓醫(yī)生面診仔細(xì)檢查一下，化驗(yàn)血常規(guī)和微量元素，觀察是否有貧血或者是微量元素的缺乏，明確病因再針對(duì)性的調(diào)整一下，繼續(xù)觀察變化，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“指甲呈白色，指甲面上帶豎條紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！