健康咨詢描述: 在宿舍睡覺,第二天舍友都說我半夜說夢(mèng)話有時(shí)還會(huì)磨牙,自己卻啥都不知道,特別尷尬,不知道該怎么辦
從你描述的情況來看,出現(xiàn)磨牙等引起來的不適和平時(shí)的口腔衛(wèi)生清潔不良以及咀嚼功能不良等都有一定的關(guān)系。維生素的缺乏或者是缺鈣,腸道寄生蟲感染等也容易造成,一定要養(yǎng)成良好的口腔環(huán)境,睡前盡量減少喝濃茶咖啡。平時(shí)積極的治療牙齦炎和齲齒,避免壓力過大的,防止磨牙。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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