你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，個人建議的話就是說要注意好你的飲食，還有就是你的一個睡眠情況，不要長期的去熬夜，還有一個就是說不要去吃一些辛辣上火的食物，你要注意好你自身的一個心態(tài)的調(diào)整，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，沒有局部清晰的圖片，僅根據(jù)描述，考慮痤瘡的可能性，多由于油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，飲食辛辣等原因所致。
      指導意見：
      治療上建議口服維胺酯，米諾環(huán)素，外用夫西地酸，阿達帕林。同時注意忌食辛辣油膩刺激性食物，少吃甜食，避免熬夜。

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，額頭和太陽穴處有紅痘痘，經(jīng)過治療復發(fā)，可能與體內(nèi)激素水平變化有關。
      指導意見：
      建議你：可以使用阿達帕林凝膠，涂抹于痘痘上，嚴禁手擠，避免形成痘坑，可以去正規(guī)中醫(yī)院行中草藥調(diào)理內(nèi)分泌，注意飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“額頭和太陽穴那有紅痘痘然后抹了歐慕慕之后又長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你臉上長痘痘，該病是皮脂分泌旺盛毛囊堵塞細菌感染引起，建議碘伏消毒百多邦軟膏涂抹。
      指導意見：
      你好，建議保持臉部清潔衛(wèi)生，忌刺激性化妝品，忌搔抓擠壓患處，用溫水洗臉，合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝溫開水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度運動，增強體質。