首先要明確一下你體重增長的原因？是單純性肥胖還是病理性肥胖！如果單純性肥胖很簡單需要你有毅力去減就沒問題！病理性肥胖原因比較復雜你需要去醫(yī)院檢查！在醫(yī)生指導下減肥！目前你需要做的就是動起來！減少能量攝入！一定控制食欲！
      

      您好，現(xiàn)在是太胖了！你得減重，平時得注意飲食，清淡為主，適當吃蛋白質(zhì)，多吃粗糧，然后適當運動，先以散步為主！您好，現(xiàn)在是太胖了！你得減重，平時得注意飲食，清淡為主，適當吃蛋白質(zhì)，多吃粗糧，然后適當運動，先以散步為主！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)目前的體重和升高，體重指數(shù)40.0嚴重超標準.屬于肥胖，目前體重指數(shù)超過28就是肥胖，需要實行減肥
      指導意見：
      肥胖會加重心臟負擔，增加心血管，消化，內(nèi)分泌，精神等各方面的影響，建議趕快采取行動減輕體重，這需要有恒心
      以上是對“肥胖胖了7/8年了，現(xiàn)在無法工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！