您好！要想長(zhǎng)高飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，不要偏食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如魚，雞肉，牛奶等，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于長(zhǎng)高，每天還要保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，不知道你現(xiàn)在多高，可以到醫(yī)院查個(gè)生長(zhǎng)激素看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看看是不是缺乏生長(zhǎng)激素引起的生長(zhǎng)緩慢，平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“我不長(zhǎng)高為什么，是因?yàn)槲覐膩?lái)不吃肉嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在十二歲沒(méi)有長(zhǎng)高，也不要太過(guò)擔(dān)心，一般青春期左右身高增長(zhǎng)最快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春期根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，有的會(huì)早一點(diǎn)，有的會(huì)晚一點(diǎn)，你平時(shí)要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，尤其是多吃點(diǎn)富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)含量高食物，祝您健康

      病情分析：
      你好，一般12歲女孩，身高140到160cm,體重40到50kg，都屬于正常范圍內(nèi)。身高與遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶等，保證睡眠不要熬夜，積極運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。