您好！要想長高飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化，不要偏食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如魚，雞肉，牛奶等，保證充足的睡眠，多運動，運動可以促進新陳代謝，有助于長高，每天還要保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，不知道你現(xiàn)在多高，可以到醫(yī)院查個生長激素看看。
      指導(dǎo)意見：
      看看是不是缺乏生長激素引起的生長緩慢，平時注意生活規(guī)律，按時睡覺，不要熬夜，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運動，有助于長高。
      以上是對“我不長高為什么，是因為我從來不吃肉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在十二歲沒有長高，也不要太過擔(dān)心，一般青春期左右身高增長最快。
      指導(dǎo)意見：
      青春期根據(jù)個人體質(zhì)，有的會早一點，有的會晚一點，你平時要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，尤其是多吃點富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)含量高食物，祝您健康

      病情分析：
      你好，一般12歲女孩，身高140到160cm,體重40到50kg，都屬于正常范圍內(nèi)。身高與遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意營養(yǎng)均衡，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶等，保證睡眠不要熬夜，積極運動有助于長高。