你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，就是因?yàn)檫^(guò)度手淫導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱，給你建議，現(xiàn)在一定要戒掉手淫，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的話可以考慮做跑步運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸和右歸膠囊，或者可以去看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下。
      

      這種情況可能是頻繁手淫，腎虛引起的，要戒除手淫，配合加強(qiáng)鍛煉。保持陰部的清潔衛(wèi)生，轉(zhuǎn)移自己的注意力，早睡早起，不要賴床，多吃動(dòng)物腎臟，狗肉，可以配合中藥治療。