根據(jù)你的描述，患有心理疾病，建議盡早前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，以免心情低落，多和他人交流溝通，這樣才能更好的發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。可以在家人的陪同下進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，促進(jìn)身心放松。
      

      你好，你描述的以上癥狀屬于抑郁癥的常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，患有抑郁癥并非無(wú)法治療，需要你及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)臨床癥狀及檢查結(jié)果給予抗抑郁藥物治療及心理治療，自己需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，盡量與家人朋友接觸，他們會(huì)關(guān)愛(ài)您，外出活動(dòng)散步充實(shí)自己的生活，對(duì)你病情恢復(fù)也會(huì)有幫助。