你好！人的體型外貌等跟遺傳有很大關(guān)系，這個是很難改變的，按照你的身高體重，你的體重還正常，建議你，飲食多清淡，但是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，多做運動如跑步，跳繩等，配合仰臥起坐，運動后多按摩腿部肌肉，有可能即可長高又可以減肥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是自己體型問題導(dǎo)致的，可以通過減肥來適當(dāng)改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是平時多增加運動，可以做健身操或者是游泳來改善，注意少吃高熱量高油脂類食物
      
      以上是對“身體長的不協(xié)調(diào)臉和脖子小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是你自己覺得你的身體比例不協(xié)調(diào)，這種情況建議身體體型，身高，長相受遺傳因素影響比較大，外界不容易改變的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你努力學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，增加人格魅力，同時可以通過穿衣打扮改變自己的外在形象。
      

      病情分析：
      身體長的不協(xié)調(diào)這大多數(shù)就是天生的，和遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以少吃些油膩性的食物，多做些有氧運動，比如慢跑，騎自行車，這樣能夠使腿部變得細(xì)一些