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有問必答網(wǎng)運(yùn)動瘦身減肥 → 身體長的不協(xié)調(diào)臉和脖子小

身體長的不協(xié)調(diào)臉和脖子小

女 | 19歲 2019-05-26 12:43:50 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身高150體重91斤為什么臉和脖子很小胯寬大腿粗也有小肚運(yùn)動就瘦臉是什么原因怎么才能讓臉不長點(diǎn)肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-05-26 14:44:11 我要投訴

      你好,針對你的情況,你所說的要求是達(dá)不到的,建議你平時要注意合理的進(jìn)行飲食,保證營養(yǎng)均衡,并每天積極地進(jìn)行戶外運(yùn)動,長期堅持既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或者用減肥產(chǎn)品,否則會對健康造成一定的負(fù)面影響的。

2019-05-29 17:16 ask91079835vw 追問

換一個城市了經(jīng)常便秘而且一天多次想上廁所上不出來兩三天才上一次大便要怎樣解決呢

2019-05-29 21:08醫(yī)生回答:

這與你的環(huán)境改變有一定的關(guān)系,建議你盡早的適應(yīng)環(huán)境,養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡,葷素搭配,好嗎?

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,肺心病,高血壓等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:3279稱贊:3
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2019-05-26 14:45:24 我要投訴

      你好!人的體型外貌等跟遺傳有很大關(guān)系,這個是很難改變的,按照你的身高體重,你的體重還正常,建議你,飲食多清淡,但是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,多做運(yùn)動如跑步,跳繩等,配合仰臥起坐,運(yùn)動后多按摩腿部肌肉,有可能即可長高又可以減肥。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-05-26 14:24:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮是自己體型問題導(dǎo)致的,可以通過減肥來適當(dāng)改善
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是平時多增加運(yùn)動,可以做健身操或者是游泳來改善,注意少吃高熱量高油脂類食物
      
      以上是對“身體長的不協(xié)調(diào)臉和脖子小”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-05-26 14:28:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是你自己覺得你的身體比例不協(xié)調(diào),這種情況建議身體體型,身高,長相受遺傳因素影響比較大,外界不容易改變的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你努力學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì),增加人格魅力,同時可以通過穿衣打扮改變自己的外在形象。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 漿細(xì)胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
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2019-05-26 16:15:59 我要投訴

      病情分析:
      身體長的不協(xié)調(diào)這大多數(shù)就是天生的,和遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      平時可以少吃些油膩性的食物,多做些有氧運(yùn)動,比如慢跑,騎自行車,這樣能夠使腿部變得細(xì)一些
      

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