你好，你的這種情況可能是由于經(jīng)常手淫，耗損腎精腎陽而引起的腎陰陽兩虛所致的耳鳴發(fā)冷睡眠欠佳無力記憶力差等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)陰陽雙補(bǔ)的五子衍宗丸調(diào)理一下，你才22歲這么年輕，關(guān)鍵還是要做好生活調(diào)節(jié)，下決心戒掉手淫或減少次數(shù)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情舒緩壓力，通過調(diào)理是可以慢慢恢復(fù)的
      

      經(jīng)常手淫對(duì)健康是不利的，尤其是長(zhǎng)期頻繁的手淫，更是容易引起。精神萎靡記憶力減退。身體抵抗力弱等等。小劑量的基礎(chǔ)或者盡量減少次數(shù)，吃一些黑色補(bǔ)腎食物。注意保持充足睡眠，多與朋友交流，多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉來逐漸改善身體狀況。
      

      病情分析：
      你好，手淫危害很大，必須戒掉，中醫(yī)辯證需要望聞問切四診合參才能診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)面診，通過望聞問切明確診斷早期中藥調(diào)理一段時(shí)間可以有效改善你目前癥狀，有問題還可以繼續(xù)咨詢我
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常手淫吃什么藥能補(bǔ)一下，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！