根據(jù)您說(shuō)的情況，您可以用控油的洗面奶，這樣臉上的油就會(huì)少些的，多吃新鮮的蔬菜水果，可以促進(jìn)油排出的，不要吃辣的東西，不要吃太咸的東西，不然臉上會(huì)起痘痘的。
      

      病情分析：
      你好！從你所講述的情況與自我感受來(lái)看，多有可能是一種溢脂性的皮膚，也與體質(zhì)偏于中醫(yī)講的濕熱蘊(yùn)郁相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你除了選擇用去油脂性好的洗發(fā)水與沐浴液外，平時(shí)要禁忌吃油膩物，也可內(nèi)服些賴(lài)氨酸片來(lái)幫助調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述描述的情況分析來(lái)看，考慮是脂溢性皮炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脂溢性皮炎治療起來(lái)比較麻煩，建議選用控油的洗面奶，平時(shí)飲食要清淡，少吃些油膩辛辣的食物，多吃些蔬菜水果，避免熬夜，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“身上跟臉上特別臉上也臟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！