你可以到醫(yī)院去做一下檢查，可到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你作出明確判斷，如果患病會(huì)為你及時(shí)制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看屬于考前焦慮，不是抑郁癥，不要過(guò)分擔(dān)心和緊張。考前保持適度的焦慮水平是有益的，但你這種情況屬于過(guò)度焦慮了，它往往和期望值過(guò)高、自我壓力過(guò)大等有關(guān)系。建議你調(diào)整心態(tài)，降低期望值，考前幾天做積極的暗示性訓(xùn)練，進(jìn)入考場(chǎng)后靜坐，做五次深呼吸，以平靜的心情迎接發(fā)卷。這方面也可以向老師們請(qǐng)教。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，一到星期五就會(huì)出現(xiàn)心理緊張，精神壓力大頭疼，考慮是屬于焦慮癥，這些不適不屬于抑郁癥的，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，首先明確病因，把心里面壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人溝通交流，多戶(hù)外參加自己喜歡事情去做放松緊張情緒，
      
      以上是對(duì)“心里慌張，壓力很大。頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況有明顯的血業(yè)壓力并且有高度緊張時(shí)是會(huì)引發(fā)頭疼及焦慮的病癥存在。需要面診精神衛(wèi)生科糾正不良的認(rèn)知，以及必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      你好，孩子。從你描述的情況看，你這是考試焦慮的情況?？紤]焦慮每個(gè)人多多少少會(huì)有一點(diǎn)。而你的嚴(yán)重一點(diǎn)。你這種情況可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)，減輕焦慮，以正常心態(tài)對(duì)待考試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與人溝通交流，釋放壓力，煩惱，緊張與不安。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。以平常心對(duì)待考試，看出真實(shí)水平就可以。避免自我期待過(guò)高。學(xué)會(huì)放松。