病情分析：
      你好，產(chǎn)婦的奶水增加的方法有兩種，一是讓孩子經(jīng)常用嘴裹乳頭，這樣可以刺激乳房增加分泌量：二是多喝骨頭湯、海帶湯、肉湯、雞湯等富含營(yíng)養(yǎng)的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，保持充足的睡眠；要學(xué)會(huì)科學(xué)喂奶。如果調(diào)整飲食效果不好，也可以進(jìn)行按摩催乳，或者是用中藥等調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問(wèn)題！從你的描述看，你現(xiàn)在奶水少，一是和飲食有關(guān)，也和情緒有關(guān)。情緒會(huì)通過(guò)大腦垂體軸影響到正常的乳汁分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以做一些魚湯，骨頭湯等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，也可以看中醫(yī)，利用中藥熬制湯類。希望我的回復(fù)能夠幫到你！
      
      以上是對(duì)“奶水有點(diǎn)少，吃什么可以讓奶水多點(diǎn)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！