你好，從你描述的現(xiàn)象看，考慮您可能有焦慮或者抑郁的心態(tài)，那么要努力調(diào)整自己的一種狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，可以被培養(yǎng)自己擅長(zhǎng)的，喜歡的積極的興趣和愛好。必要時(shí)可以尋求正規(guī)心理醫(yī)生幫助。

      就目前這種來看，通常是由于最近受到異常的打擊，導(dǎo)致了自信心受到損傷，再加上最近壓力太大，缺乏運(yùn)動(dòng)等引起的，緩解方法，如果這種癥狀干擾比較大的話，你最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)。平時(shí)注意休息多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，羽毛球，跑步等。
      

      病情分析：
      這就是抑郁癥?；蛘咦蚤]癥。需要到醫(yī)院到讓心里醫(yī)生給你看一下。
      指導(dǎo)意見：
      必須多參加社會(huì)活動(dòng)。多和朋友來往。多看看電影或逛逛超市。不能單獨(dú)自己一個(gè)人在一起。有人甚至有自殺傾向。一定要和家里人說。必須看。
      
      以上是對(duì)“感覺有點(diǎn)像，是不是抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！