睡著知道自己在做夢(mèng)但是醒不過來
女 | 17歲 2019-05-28 02:24:19
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健康咨詢描述： 做夢(mèng)像被壓著動(dòng)不了說不了話，眼睛睜不開但是感覺眼前一團(tuán)黑，醒不過來，特別害怕，聽得見身邊的人說話，晚上睡著了會(huì)掙扎，會(huì)害怕，然后醒了一下子又會(huì)睡著，控制不住眼睛！也醒不過來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:07:19 我要投訴
你說的這種情況像是睡眠性癱瘓，俗稱的鬼壓床多數(shù)發(fā)生在將要睡著或者是將要醒來的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)階段大腦還是清醒的，但是還沒有辦法支配四肢，所以才會(huì)產(chǎn)生這種特殊的感覺。引起來的原因多數(shù)是休息睡眠不好，緊張，焦慮，壓力過大，過度疲勞等，像這種情況你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度的疲勞和緊張焦慮。一般沒有大的問題，調(diào)整一段時(shí)間自然會(huì)好。
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