好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺得和你抽煙的關(guān)系不算大，最主要的就是自己要有自己的理想和目標(biāo)，以及正確的價(jià)值觀，覺得自己應(yīng)該做什么事情，應(yīng)該怎樣活著才有意義。我自己的理想目標(biāo)就有了動(dòng)力，就有了精神，就有了辦法。沒有這些或那些那么多的問(wèn)題，而是把自己的注意力轉(zhuǎn)移在最應(yīng)該做的事情就全力以赴，一定會(huì)有所成就的。
      

      按照你敘述的情況，我判斷你像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要還是心里的原因?qū)е碌摹Ｋ越ㄗh你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診。以便及時(shí)的治療，與你的抽煙，熬夜等都是有一定的關(guān)系。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免不良嗜好。
      
      以上是對(duì)“精神不集中，記性不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說(shuō)的情況，首先建議你進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把煙戒掉，保證充足的睡眠，每天要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面要清淡，富含維生素的飲食，保持心情愉快，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)，會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現(xiàn)在的狀態(tài)，考慮是由于身體過(guò)度疲勞，以及壓力過(guò)大等因素有關(guān)系。建議徹底的休息，減輕自己的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，可以休假休整一段時(shí)間?？梢猿鋈ヂ糜危瑥氐椎姆潘梢幌?。平時(shí)可以唱唱歌，聽聽音樂，跳跳舞。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠。