落枕是睡眠姿勢不良或者是頸部受風寒所引起的，目前頸部不能劇烈活動，可以，頸部熱敷能促進局部血液循環(huán)，促進組織修復，也可以貼膏藥活血化瘀。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，女，18歲，睡覺不老實，睡覺落枕了。頸部注意保暖，避免受風，受潮，受寒，睡覺時保持良好的姿勢，疼痛明顯時，可給粘貼膏藥。消炎止疼。也可給予針灸治療或者刺絡放血治療。
      

      睡覺不合適導致落枕，疼痛明顯，不敢大幅度扭動，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，盡快去醫(yī)院進行推拿按摩理療，配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療以增強療效。
      
      以上是對“睡覺不老實，睡落枕了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺不老實，發(fā)現(xiàn)落枕了。會有疼痛，不要大幅度的去扭轉(zhuǎn)。先注意休息，做做熱敷。你可以使用電吹熱風。
      指導意見：
      這種情況，一般要做局部的熱敷，按摩。讓肌肉放松?？梢宰们槭褂眉∪馑沙趧?，以及止疼藥，活血的藥等。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是晚上睡覺，姿勢不好，引起的落枕，
      指導意見：
      可以口服三七片活血化瘀，外用紅花油涂擦，外用消痛貼膏，注意休息，避免勞累，可以去醫(yī)院康復科就診，做理療治療。