你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是精神心理方面受到了刺激而引起的問題，與精神壓力大，思想顧慮重有直接的關(guān)系，考慮有焦慮抑郁癥的可能，建議首先要放松心情，不要緊張，其次，要去精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神經(jīng)理和診治
      

      你這種情況是一直這樣還是最近才這樣，看看是不是快來大姨媽的原因，例假前，由于內(nèi)分泌激素水平的原因，人會有情緒的波動，大姨媽來后就會好轉(zhuǎn)，另外想想是不是生活中碰到什么問題，根據(jù)你的情況分析分析，調(diào)整心態(tài)，慢慢調(diào)整。
      

      情緒極不穩(wěn)定，煩躁時出現(xiàn)想砸墻，比較躁動不安，有時心境低落哭泣，最近遇到什么煩心事了嗎？是不是學(xué)習(xí)生活人際壓力比較大，以前有什么病史嗎？
      
      以上是對“最近的情緒特別不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是壓力過大，或者勞累出現(xiàn)心理和精神因素，你現(xiàn)在屬于抑郁癥傾向。首先建議你要放松心情，不要緊張，一定要努力克制保持樂觀的心態(tài)，把心理壓力講出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運動，可以通過自我調(diào)整自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時咨詢心理專家進(jìn)行治療。