你感覺(jué)情緒低落，容易哭泣發(fā)脾氣，而且體重下降這些有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有抑郁癥，以便根據(jù)具體情況來(lái)對(duì)癥治療。你自己也要調(diào)整，不要老是關(guān)注這些癥狀，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，把精力投放到你感興趣的事情上，學(xué)會(huì)順其自然。

      你存在情緒低落，情緒不穩(wěn)定，哭泣，易發(fā)脾氣，體重下降的情況，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步治療，同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性的出現(xiàn)情緒不好的狀況，容易哭，并且情緒容易激動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)這種狀況出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？在日常生活中是否有什么不順意的事情導(dǎo)致自己情緒的變化？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有具體的事例讓自己心情不愉快，需要正確的應(yīng)對(duì)這些困難，需要有自己的減壓方式，如果無(wú)明顯誘因出現(xiàn)以上情緒的變化，不排除患有焦慮抑郁癥的可能性，需要去醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，必要時(shí)給予系統(tǒng)的治療。
      
      以上是對(duì)“心情不好，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！